医学上还有一种病症叫“不宁腿综合征”,患上这种病的人,小腿有一种难以表达的特殊不适感觉,迫使患者下肢不停地抖动,这种病一般在安静时发作,夜晚或者休息一段时间后症状更为严重,有时仅仅持续数分钟,严重的则整夜不停,活动下肢可以使症状明显减轻,但患者在休息或入睡以后症状会明显加重,成为严重失眠的主要原因,如果有这种现象,那就应该赶快看医生了。
小陈,32岁,高大帅气,因为长期一个人做网页技术,眼神有些深邃。最近1个月,小陈换了间办公室,原本独自一人过惯了自由自在生活的他,遇到了一件让他特别心烦的事:同事对他下了几次警告,脚不要乱抖!可一不抖脚,小陈就发现,自己不能工作了,憋得心慌。这是不是病?小陈有点纳闷。
抖脚是家族的共同爱好
小陈的家庭就是普通的工薪家庭,妈妈的兄弟姐妹都在重庆,爸爸老家在河南,所以几乎每年过春节,大多都是在重庆过的。
妈妈一共有兄弟姐妹6个,小陈也就有了3个舅舅,3个姨妈。小陈记得每次和大舅、二舅、三舅坐在一张沙发上时,整个沙发就开始颤抖。放眼一看,8只脚,不管是翘着二郎腿的,还是双脚挨地的,都在波涛汹涌地抖动,十分陶醉。
“看你们几个哟,老的小的都在抖!”外婆有时看见了,还要笑着数落他们两句。抖脚的几个都相视一笑,说:“这是我们这个家族的基因嘛。”
老婆也爱抖脚
小陈也记不得自己是多大的时候开始抖脚的,反正从上大学起,自己的这个动作就非常的明显了。坐下后脚不抖,就觉得难受。工作后,因为网页制作需要一个安静的环境,他就申请把自己的办公桌独自安放在一个角落里。虽然脚也抖,但从来没有人干涉过。
抖脚抖起来虽然自己舒服,但好歹看起来不够稳重。小陈相亲之前,老妈就告诉他,在女朋友面前千万不要抖脚,这样给人感觉很不牢靠。小陈相亲时牢牢记住妈妈的话,坐在女朋友对面,坚韧地忍着。后来忍不住,上了一次厕所,从厕所回来的路上,看到女朋友的脚竟然也在不由自主地抖着,小陈心中窃喜。于是,他试探性地抖了几下脚,女朋友也没有什么反应,后来两人都随着节奏一块儿抖起来。后来,女朋友成了老婆,两口子现在回想起来,都觉得这是缘分。
搬了办公室 抖脚被警告
上个月,部门搬了办公室。小陈的个人王国没有了,只有挨着其他同事一块过集体生活。可新生活才开始,就有女同事受不了啦,原因就在于小陈的那双脚,那双爱抖动的脚。
“不要抖嘛,你抖起我觉得像地震了样!”女同事开始是半开玩笑式地对他说。小陈刚开始注意了一会,可后来不知道什么时候又开始抖了。“哎呀,拜托你不要抖了嘛,你抖起我都觉得心慌了!”女同事有些不高兴了,看得出来她也是实在忍不住了。小陈也想搞好同事关系啊,于是尽力想让自己的双脚不抖,可只要工作一用心,脚什么时候抖的,他又不知道了。
“我警告你,不要再抖了,再抖我就没法上班了。你再抖就各人换个位置。”女同事忍无可忍,无须再忍了,终于对他下了最后通牒。
一不抖脚就会影响工作
小陈也不想啊,可这脚都抖了这么多年了,哪里能说不抖就不抖了呢。小陈也想着改变一下自己的习惯,于是一天紧张地注意着自己的双脚,一旦抖起来就立即告诉自己停下来。
让脚不要抖,这不是个很简单的事吗?小陈本来也想,只要自己注意到,肯定应该没问题。可事实不是这样的,控制脚的问题已经严重到了影响他的工作。小陈发现,只要控制脚,自己的大脑就不能干活了。大脑一干起活来,脚就不听使唤了。如果1个小时不抖脚,整个人都很不自在,心里也憋得慌。
小陈觉得自己可能是得了一种不知道名字的病了,他上网搜了一下,真的有一种病叫“不宁腿”,意思就是腿需要不停地抖动才舒服,要不然连觉都睡不着。自己这个爱抖脚的习惯,到底是不是病呢?
“如果抖脚时不伴随焦虑,这仅仅只是个习惯”
“抖脚这个事,千万不要把它想得太严重了。对绝大多数人来说,这就是个习惯而已。”大坪医院神经内科高东博士笑着说。
对身体有没有坏处呢?“除了不雅观以外,还没有发现其他的坏处。相反,倒还有些好处。”高东说,抖脚对于办公室一族来说,有利于下肢血液循环,减少静脉曲张的患病几率。如果长时间坐着工作不能起身走动走动,抖抖脚也是一种不错的替代方式。
“抖脚还能看出一个人的性格哟!”高东说,一般来说,爱抖脚的人,男性比女性多,个子高的比个子矮的多。之所以出现这种现象,一是人的生理原因,腿长的人抖起来更游刃有余,也更觉得舒适。还有一种就是心理原因,爱抖脚的人,性格一般都比较大大咧咧。虽然说一般人抖脚都没啥健康问题,但并不等于说,抖脚就没有病态的。高东说,有一种心理焦虑的表现形式就是抖脚,甚至全身颤抖,病人精神高度紧张,想通过抖脚这种方式来缓解自己的精神压力。如果是长期的,就需要看心理医生。